El desayuno
debe ser energético y debe dar un aporte calórico inmediato. Lo ideal es
consumir todos los días un solo tipo de fruta o cereales integrales en las
cantidades que se desee.
Las Frutas
que recomendamos tienen alto contenido de vitaminas, agua y fibra, tales como: El
pomelo, que son ricos en ácido hidroxicítrico y nos ayudan a adelgazar, además
de ser potentes antioxidantes.
El ananá por
su alto contenido de ácido cítrico y su enzima bromelina mejora la digestión de
las proteínas, y su alto contenido de fibra ayuda a corregir el estreñimiento.
